慧享元宇宙 冬季养生有道 这些“坑”别踩

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　　生病了补一补好得快？错！

　　关于中医的养生补益之道，其中很重要的一项就是，不能在外邪侵袭人体时进补，即不可以在疾病的急性发作期吃任何补益类的东西，包括补益药、药膳和食疗等。因为在此时进补等于是“闭门留寇”，会导致无法将外邪顺利祛除体外，拖长病程，加重身体的损伤。

　　那么是不是所有的感冒都不能补呢？也不是。大家都知道感冒一般可以分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等不同类型，实际上还有体虚感冒，多见于体弱的老人、女性和小儿，以及患有慢性呼吸道疾病的人群。

　　体虚感冒又可分成气虚感冒、阴虚感冒、阳虚感冒。针对体虚感冒，要在医生的指导下，在解表的同时进行益气或滋阴或助阳，扶助人体正气，感冒才能尽快治愈。但值得提醒的是，对于自己是否患有体虚感冒，需要经过医生的诊断，不可自行盲目判断然后进补，以防适得其反。

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