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十个女人九个宫寒贪凉嗜甜惹祸上身

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发表于 2023-6-15 17:03:17 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 北京市

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人们俗称的“宫寒”,不能简单地理解为“子宫寒冷”的意思。“宫寒”不单单是指孕育宝宝的那个地方,也不单是说子宫腔内的温度低,而是指女性的整个生殖系统呈一种严重低下的状态。

  贪凉嗜甜惹祸上身

  女性为什么会出现宫寒呢?据广西中医学院妇科主任韦明芳介绍,宫寒的出现,可分为先天和后天两个原因。

  宫寒是可以遗传的,如果父母的体质偏寒,或是怀孕时母亲体内的阳气少,都会直接导致女孩先天性宫寒。而后天造成宫寒的因素可就多了。比如偏好冷饮和甜食,以及常处于空调环境中。
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  你知道吗?女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。而且食物也有冷热性之分,因此在饮食上应注重分清寒热。

  女性如果长时间呆在空调房或在温度24摄氏度的办公环境下,女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭,寒气直逼女性柔弱的身体,而子宫首当其冲就会形成宫寒。

  不仅在吃住上女性容易形成宫寒,在情绪上,如压力过大、脾气火爆易怒等,也容易损伤体内阳气,也会导致宫寒。另外,人工流产术等也会消耗女性的能量,也会损耗人体阳气,倘若休养不当,宫寒也会随之而来。

  危害:最重可致不孕

  “生育年龄内的女性很容易患上宫寒,而每日都有许多女性在我这里被诊断出患有宫寒,这也是许多女性导致不孕的原因”,韦明芳说。

  据韦明芳介绍,宫寒很容易导致女性痛经、闭经甚至出现不孕。宫寒是子宫本身的慢性虚损性疾病,很容易导致子宫本身功能的紊乱,失调,低北京看白癜风去哪家医院下等,引起子宫宫寒的现象。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方,也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道,子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,进而影响正常的月经,引发月经不调,同样影响精子和卵子的正常结合,使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长、发育,从而影响正常的受孕生育。

  保养:重保暖多吃姜 先热后凉会巧吃

  现代很多女性都会出现宫寒的现象,它直接威胁了女性的健康,甚至导致不孕的发生,因此女性在日常生活中应该要好好保养自己,避免发生宫寒的现象。倘若是已经出现宫寒现象的女性,也可以通过保养,改善宫寒症状。

  韦明芳建议,宫寒保养的重点应放在饮食上。女性最好少吃生冷食品,即使是在盛夏季节,也不能多吃。体燥、火气大的时候适当吃一些可以,但要自己把握尺度。吃东西的时候,还可以先吃热的食物,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。一些寒性食物,例如西瓜、绿豆、苦瓜北京看白癜风去哪家医院等,要分季节,适当的吃。另外在平时可以养成习惯,吃一些姜,姜可以化解吃入的寒性食物中的寒气。冬季,还可以多吃些羊肉、狗肉补充阳气。

  除了饮食方面,女性要预防宫寒也应该注意生活习惯。尽量做到防寒保暖,在空调房里准备外套或披肩,不要让自己的腰背部分受凉。即使受凉,也可以在事后饮用一杯姜糖水,驱走寒气。

  女性通过暖宫能够调经养血、温暖子宫,起到抗炎修复、科学调理子宫环境、有效保护身体健康和生育能力的作用,特别适用于子宫损伤、妇科炎症、宫寒不孕等病症人群。日常生活中许多传统食材都具有补气暖身的效果,例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足。

   不贪凉:冷饮凉食虽然可口,但多吃容易刺激脏腑,引起内分泌失调。建议使用前先吃一些温热的东西垫补一下。

  善保暖:皮肤长时间暴露在冷空气中,容易邪风入体,进而引发宫寒。建议身边常备一件挡风的小外套,不时起身走动一下。

  多按摩:中医认为,人的五脏六腑和肢体相关北京看白癜风去哪家医院相连,手足之上都有许多强宫暖宫的穴位,趁现在衣服不厚不紧,时不时的按摩捶打几下,功效日久可见。

  勤健身:不会太热,也不会太冷,夏末初秋是最适合锻炼的季节了。适当的锻炼不仅能增强体质,还能辅助排毒,祛除体内寒邪,预防宫寒的发生。

  是不是宫寒 一测便知

  由于宫寒的一些症状比较常见,很多女性往往认为那都是小事,没放在心上,更不会及时治疗,结果一拖再拖,有时往往就会追悔莫及。而事实上,宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。

  宫寒的症状主要有:1、白带量多,清稀;2、月经不调、痛经、;3、性冷漠、多流产;4、小腹不温,四肢冰凉,眩晕,经前乳胀,5、黄褐斑、痤疮;6、困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。

  据了解,满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒,满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒,满足第1、2两种症状及后面任意二项症状以上的则为最严重的三度宫寒。从调查中发现,目前,每6个患有宫寒的女性中,患有三度宫寒的高达2个。四项原则预防乳腺疾病

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